肝和腎都是人體比較重要的器官，平時要小心呵護，不然一旦出問題不是帶來極大疼痛就是影響健康的疾病。所以正在吃三七粉的人就比較關心吃三七粉是否傷肝腎這個問題。

網上也確實報道過吃“三七粉”傷肝腎的案例，但從三七粉用雙引號引起來大家應該知道，那不是真正的產自云南文山的三七打的三七粉，而應該注意辨別清楚那是另外一種叫做菊三七的植物打的粉。

菊三七用在外傷方面同樣也比較好，對外傷祛瘀生新也有一定功效，但是用來內服的話就有極大問題，它里面含有的物質會對肝腎健康有極大影響，導致纖維化，是一個比較難以醫治的疾病。并且在前期不容易發現，一旦發現問題已經嚴重了。

那是不是說吃文山產的三七打的三七粉就一定沒問題呢？這種太絕對的說法一般也不正確，正所謂是藥還三分毒，如果過量吃三七粉肯定是對腸胃有一定的傷害的，對肝腎肯定也有少量影響。不過這都是在過量吃三七粉的情況下。

目前比較科學的三七粉用量建議是每天控制在10克以內，這是從科學研究、多年客戶反饋后得出的用量。即便一個人一天能接受10多克，但是盡量把量降低，做到少量但堅持長期吃，就是比較合理、科學的做法。

可能還有人會擔心吃三七粉仍然有傷害，但正如吃飯一樣，能吃2碗的每次吃4碗一樣要出問題，而每次吃一碗或一碗多就問題不大。希望大家為了自己的健康，不要輕易過量吃三七粉。